c880 App-এ নিরাপদ খেলা, এখনই নিয়ন্ত্রণে রাখুন

স্ব-নিষেধাজ্ঞা চালু করুন

কয়েক ধাপে অ্যাকাউন্ট বন্ধ রাখুন 7 দিন, 30 দিন, বা দীর্ঘ সময় বেছে নিতে পারেন এটি c880 Login-এর ভেতর থেকেই শুরু হয়

অ্যাকাউন্টে সাময়িক বিরতি

আজকে একটু থামতে চাইলে এইটি নিন বিরতির সময় নোটিফিকেশন কমে যায়, আর লগইনও সীমিত থাকে

ব্যবহার পর্যালোচনা দেখুন

সাম্প্রতিক সময়ের ব্যবহার, সময়ের হিসাব, আর সীমা একবার দেখে নিন c880 APK-তে এই পর্দা মোবাইলেও পরিষ্কার দেখায়

জাতীয় মানসিক স্বাস্থ্য সহায়তা

কাউকে জানানো কঠিন হলে এখান থেকে শুরু করুন 24 ঘণ্টা কথা বলার অভ্যাস না থাকলে, ছোট ছোট বার্তায় পরিস্থিতি বোঝান

• কথা বলার আগে 1টি লক্ষ্য ঠিক করুন
• পরিবারের একজনকে পাশে রাখুন
• প্রয়োজনে স্থানীয় স্বাস্থ্যকেন্দ্র নিন

আসক্তি-সহায়ক পরামর্শ

দৈনন্দিন ছন্দ ফিরিয়ে আনতে 3টি ধাপ সাহায্য করে: সীমা, বিরতি, আর নজরদারি Dhaka-র ব্যবহারকারীরা অনেকেই রাতে নোটিফিকেশন বন্ধ রাখেন

• স্ক্রিন সময় কমান
• রাতের লগইন বন্ধ রাখুন
• আয়না মতো দৈনিক নোট লিখুন

বিশ্বস্ত পরিবার-সমর্থন

একজন বিশ্বাসযোগ্য মানুষকে বলুন 10 মিনিটের আলাপ অনেক সময় বড় সিদ্ধান্ত সহজ করে

• লালচে সংকেত থাকলে থামুন
• অ্যাকাউন্ট শেয়ার করবেন না
• বিরতির অনুরোধ আগেই দিন

c880 সহায়তা দল

সাপোর্টে বার্তা দিলে সময়সীমা, সীমা, আর অ্যাকাউন্ট নিয়ন্ত্রণের প্রশ্নগুলো আলাদা করে দেখানো হয় bKash, Nagad, Rocket নিয়ে প্রশ্ন থাকলেও এক জায়গায় কথা বলতে সুবিধা হয়

• 1টি অনুরোধে 1টি বিষয় লিখুন
• অ্যাকাউন্ট নাম পরিষ্কার রাখুন
• উত্তরের জন্য নোটিফিকেশন চালু রাখুন

1. সময় হারাচ্ছেন কি?

যেটা 15 মিনিট ছিল, সেটা কি 1 ঘণ্টা হয়ে যাচ্ছে? সময় বাড়লে বিরতি নিন

2. মেজাজ বদলাচ্ছে কি?

হার বা উত্তেজনার পর যদি অস্থির লাগে, সাথে সাথে লগইন বন্ধ রাখুন

3. টাকা না ভেবে ঢুকছেন কি?

আগে পরিকল্পনা না থাকলে থামাই ভালো পরিবার বা বন্ধুর কাছে একবার বলুন

4. ঘুম কমে যাচ্ছে কি?

রাত জেগে থাকলে পরের দিনও চাপ বাড়ে অ্যালার্ম দিয়ে সীমা ঠিক করুন

5. লুকিয়ে করছেন কি?

গোপন রাখার দরকার পড়লে এটি সতর্ক সংকেত তখন self-exclusion ভাবুন